古老的瑜伽练习在保留其核心原则的同时，也适应了当代的需求。虚拟平台让人们能够不受地点或时间限制地接受经验丰富的老师的私人指导。
传统瑜伽教学与在线瑜伽教学的比较
传统工作室课程 虚拟私人培训
固定课程表 时间灵活
教师选择有限 广泛的导师
拥挤的环境 私人指导
需要往返工作室 随时随地练习
小组学习 个性化发展
设置每个类的样式 可定制的练习
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