2020 年 7 月 9 日 | 4 分钟阅读
四种常见运动损伤的轻松指南
在职业和休闲运动中，受伤是常有的事。从脚踝扭伤到前交叉韧带撕裂，即使是最常见的伤病也可能导致运动员在板凳上或场边休息数月。在适当的护理和理疗师的专业知识的帮助下，受伤的运动员可以安全地重返赛场。以下是四种最常见的运动 哥斯达黎加电话号码数据 损伤以及运动科学对症状和恢复的方法。
小心脚步：脚踝扭伤
踝部韧带拉伸或撕裂
脚踝扭伤通常发生在脚踝下方滚动时，根据韧带是否过度拉伸或撕裂，其程度可从轻度、中度到重度不等。